艾灸后洗澡的时间因人而异，一般取决于艾灸的方式、艾灸的部位、个人的体质、艾灸后的反应以及环境温度等因素。
1.艾灸方式：如果是温和灸、回旋灸等较温和的艾灸方式，通常 2-3 小时后可以洗澡；若是直接灸、瘢痕灸等刺激较强的方式，建议 4-6 小时后再洗澡。
2.艾灸部位：如果艾灸的是四肢等部位，间隔 2-3 小时可洗澡；若是腹部、背部等核心部位，最好 4 小时后再洗。
3.个人体质：体质较好、新陈代谢较快的人，3 小时左右能洗澡；体质较弱者，可能需要 5-6 小时。
4.艾灸后的反应：若艾灸后皮肤微红、微热，无明显不适，3 小时左右可洗澡；若出现皮肤发烫、起疱等，应等待皮肤恢复正常后再洗，可能需要 6 小时甚至更久。
5.环境温度：在温度较高的环境中，艾灸后 3 小时左右能洗澡；温度较低时，间隔时间要适当延长，4-6 小时为宜。
总之，艾灸后洗澡的时间没有绝对标准，要综合考虑多种因素。为了确保艾灸的效果和避免身体不适，建议在艾灸后等待一段时间再洗澡，且洗澡时水温适宜，不要过冷或过热。