艾灸后洗澡的时间因人而异，通常取决于艾灸的方式、艾灸的部位、个人的体质、艾灸后的反应以及环境温度等因素。一般建议在艾灸后 2 - 8 小时再洗澡。

1.艾灸的方式：如果是温和灸、回旋灸等较温和的方式，身体反应相对较小，可在 2 - 4 小时后洗澡。若为瘢痕灸、发泡灸等刺激性较强的方式，建议 6 - 8 小时后洗澡。

2.艾灸的部位：艾灸腹部、背部等面积较大的部位，恢复时间相对较长，宜 4 - 6 小时后洗澡。而艾灸手部、脚部等末梢部位，可在 2 - 4 小时后洗澡。

3.个人的体质：体质较好、新陈代谢快的人，恢复时间可能较短，3 - 5 小时后可洗澡。体质较弱、气血不足者，建议 5 - 8 小时后洗澡。

4.艾灸后的反应：若艾灸后皮肤无明显红肿、发热、出汗等，可在 2 - 4 小时后洗澡。若出现皮肤发红、发烫、大量出汗等，应适当延长洗澡时间，6 - 8 小时为宜。

5.环境温度：在温度较高的环境中，毛孔张开程度较大，建议 4 - 6 小时后洗澡。而在温度较低的环境，毛孔相对收缩，可在 2 - 4 小时后洗澡。

总之，为了避免艾灸后过早洗澡导致寒气入侵或影响艾灸效果，应根据自身实际情况选择合适的洗澡时间。若不确定，可适当延长等待时间。