艾灸后洗澡的时间因人而异，通常取决于艾灸的方式、艾灸的部位、个人的体质、艾灸的强度以及环境温度等因素。一般来说，建议在艾灸后 2 - 8 小时再洗澡。
1.艾灸方式：如果是温和灸，皮肤受到的刺激相对较小，可在 2 - 4 小时后洗澡。若为瘢痕灸、发泡灸等，对皮肤损伤较大，建议 6 - 8 小时后洗澡。
2.艾灸部位：艾灸腹部、背部等面积较大的部位，恢复时间较长，宜 4 - 6 小时后洗澡。而艾灸手部、脚部等小面积部位，3 - 4 小时后通常可以洗澡。
3.个人体质：体质较好、新陈代谢快的人，恢复相对较快，3 - 5 小时后可洗澡。体质较弱者，可能需要 5 - 8 小时。
4.艾灸强度：艾灸时间长、温度高，皮肤毛孔张开程度大，应等待 5 - 8 小时再洗澡。若艾灸强度较低，3 - 5 小时后洗澡较为合适。
5.环境温度：在温度较高的环境中，血液循环较快，恢复也会快些，4 - 6 小时后可洗澡。温度较低时，建议 6 - 8 小时后洗澡。
总之，艾灸后洗澡的时间不是绝对固定的，要综合考虑多种因素。为了避免寒气侵入和影响艾灸效果，尽量等待足够的时间再洗澡。如果在艾灸后过早洗澡出现不适，应及时就医。