艾灸后洗澡的时间因人而异，一般建议在艾灸完 2 - 4 小时后洗澡，主要取决于艾灸的方式、艾灸的部位、个人的体质、艾灸后的身体反应以及环境温度等因素。
1.艾灸的方式：如果是温和灸、回旋灸等较为温和的艾灸方式，通常 2 小时后可洗澡；若为瘢痕灸、发泡灸等刺激性较强的方式，建议 4 小时后再洗。
2.艾灸的部位：艾灸腹部、背部等面积较大的部位，可等待 2 - 3 小时；而艾灸关节、手足等末梢部位，3 - 4 小时后洗澡较合适。
3.个人的体质：体质较好、新陈代谢快的人群，2 - 3 小时后能洗澡；体质较弱、气血不足者，最好 4 小时后再洗。
4.艾灸后的身体反应：若艾灸后没有明显不适，皮肤微红，2 - 3 小时可洗澡；若出现疲劳、大汗等，应延长至 4 小时后。
5.环境温度：在温度较高的环境中，2 - 3 小时后洗澡一般无妨；环境温度较低时，为避免受寒，需 3 - 4 小时后洗澡。
总之，艾灸后洗澡的时间不是绝对固定的，需要综合考虑多种因素。为了确保艾灸的效果和身体健康，建议在艾灸后适当等待再洗澡，且洗澡时水温适宜，避免着凉。