艾灸关元的时长因人而异，通常受到艾灸方式、个人体质、病情状况、年龄以及艾灸经验等因素的影响，一般在 15 - 30 分钟之间。
1.艾灸方式：使用艾灸盒或艾灸条进行艾灸，时间可能有所不同。艾灸盒相对稳定，时间可在 20 - 30 分钟；手持艾灸条则需更灵活掌握，一般 15 - 25 分钟。
2.个人体质：体质强壮者对艾灸的耐受较好，可适当延长至 25 - 30 分钟；体质较弱者，15 - 20 分钟为宜，以免出现不适。
3.病情状况：若病情较轻，如单纯的虚寒体质，艾灸 15 - 20 分钟；病情较重，如慢性虚寒性疾病，可延长至 25 - 30 分钟。
4.年龄：年轻人新陈代谢较快，可艾灸 20 - 25 分钟；老年人身体机能下降，15 - 20 分钟较为合适。
5.艾灸经验：初次艾灸者，时间宜短，约 15 分钟，待身体适应后再逐渐延长；有丰富艾灸经验者，可根据自身感受在 20 - 30 分钟内调整。
总之，艾灸关元的时长并非固定不变，需要综合考虑多种因素。在艾灸过程中，若出现头晕、心慌、皮肤灼痛等不适，应立即停止。建议在专业人士的指导下进行艾灸，以确保安全有效。