艾灸治疗宫寒的见效时间因人而异，受多种因素影响，如宫寒的严重程度、艾灸的频率和时长、个人体质、生活习惯以及艾灸的穴位选择等。
1.宫寒的严重程度：宫寒症状较轻者，可能艾灸几次就能有所改善；而严重宫寒的患者，可能需要坚持艾灸数月才能见到明显效果。
2.艾灸的频率和时长：通常每周艾灸 3 - 5 次，每次 20 - 30 分钟较为适宜。但如果艾灸频率过低或时长过短，见效时间可能会延长。
3.个人体质：体质较好、新陈代谢旺盛的人，对艾灸的反应可能更敏感，见效相对较快；体质较弱者则可能需要更长时间。
4.生活习惯：在艾灸期间，若能保持良好的生活习惯，如避免食用生冷食物、注意保暖、规律作息等，有助于加快艾灸的效果显现。反之，不良生活习惯可能会影响艾灸的疗效，延长见效时间。
5.艾灸的穴位选择：常用的穴位有关元、气海、神阙等。若穴位选择准确、配穴合理，效果会更显著；穴位选择不当则可能影响疗效。
总之，艾灸宫寒的见效时间没有固定标准。在进行艾灸治疗时，应保持耐心，并综合调整生活方式。如宫寒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下选择更合适的治疗方法。