艾灸调理宫寒所需的时间因人而异，受宫寒程度、艾灸频率、个人体质、生活习惯、艾灸方法等因素的影响。
1.宫寒程度：轻度宫寒者，可能艾灸 1-3 个月会有明显改善；中度宫寒可能需要 3-6 个月；重度宫寒则可能需要 6 个月以上。
2.艾灸频率：若每周艾灸 2-3 次，调理时间相对较短；若每周艾灸次数较少，如 1 次，可能需要更长时间。
3.个人体质：体质较好者，对艾灸的反应较敏感，调理时间相对较短；体质较弱者，恢复较慢，所需时间较长。
4.生活习惯：保持良好生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、注意保暖等，有助于缩短调理时间；反之，不良生活习惯可能延长调理时间。
5.艾灸方法：专业人员操作且选穴精准，效果较好，调理时间可能缩短；自行艾灸且操作不规范，效果可能欠佳，需要更长时间。
总之，艾灸调理宫寒的时间不是固定的，需要综合多方面因素来判断。在进行艾灸调理时，应选择正规的医疗机构或有资质的专业人员操作，并注意保持良好的生活习惯。