艾草熏蒸的频率因人而异，取决于个人体质、健康状况、熏蒸目的、环境因素和季节变化等。
1.个人体质：体质虚弱者，建议每周熏蒸 1 - 2 次；体质较好者，可每周熏蒸 2 - 3 次。
2.健康状况：若患有慢性疾病，如关节炎、慢性盆腔炎等，在病情稳定期，可每周熏蒸 2 - 3 次；若处于疾病急性发作期，则应避免熏蒸。
3.熏蒸目的：用于保健养生，每周 1 - 2 次即可；用于辅助治疗疾病，如湿疹、脚气等，可适当增加频率，每周 2 - 4 次。
4.环境因素：在潮湿的环境中生活或工作，可每周熏蒸 2 - 3 次；环境较好时，每周 1 - 2 次。
5.季节变化：夏季气温高，出汗多，可每周熏蒸 1 - 2 次；冬季寒冷，可适当增加到每周 2 - 3 次。
总之，艾草熏蒸的频率应综合考虑多种因素，在熏蒸过程中若出现不适，如头晕、心慌等，应立即停止，并及时就医。同时，艾草熏蒸不能替代正规的医疗治疗。