艾草泡脚的时间因人而异，一般在 15 - 30 分钟为宜，主要取决于个人体质、年龄、健康状况、泡脚目的以及水温等因素。
1.个人体质：体质较强者，可适当延长泡脚时间，如 25 - 30 分钟；体质较弱者，建议泡脚 15 - 20 分钟，以免出汗过多导致身体虚弱。
2.年龄：年轻人新陈代谢较快，可泡 20 - 30 分钟；老年人身体机能相对较弱，15 - 20 分钟较为合适。
3.健康状况：身体健康者，通常泡 20 - 25 分钟；若患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病，应控制在 15 - 20 分钟，以防加重病情。
4.泡脚目的：若为了缓解疲劳，可泡 20 - 30 分钟；若为了促进睡眠，15 - 20 分钟即可。
5.水温：水温较高时，泡脚时间宜短，约 15 - 20 分钟；水温适中，可泡 20 - 30 分钟。
总之，艾草泡脚时间应根据自身实际情况灵活调整，以泡完后身体感到舒适、轻松为宜。若在泡脚过程中出现头晕、心慌等不适，应立即停止。