艾草泡脚的见效时间因人而异，受多种因素影响，如个人体质、泡脚频率、水温、泡脚时长、健康状况等。
1.个人体质：不同人的身体代谢和吸收能力有差异。体质较好、血液循环较通畅的人，可能在较短时间内就能感受到艾草泡脚带来的益处，如改善睡眠、缓解疲劳等；而体质较弱、气血不足的人，可能需要较长时间才能见效。
2.泡脚频率：如果能坚持每天用艾草泡脚，通常会比偶尔泡脚更快见到效果。一般建议每周至少泡脚 3 - 5 次。
3.水温：适宜的水温能促进艾草药效的发挥。水温以 40 - 45 摄氏度为宜，水温过高或过低都可能影响效果。水温合适时，艾草的成分能更好地被吸收，见效相对较快。
4.泡脚时长：每次泡脚 15 - 30 分钟较为合适。时间过短，可能无法充分发挥艾草的作用；时间过长，可能导致身体不适，反而影响效果。
5.健康状况：对于本身存在一些健康问题，如严重的失眠、慢性疲劳综合征等，艾草泡脚可能只是辅助调理的方法之一，需要综合治疗，见效时间相对较长。
总之，艾草泡脚是一种传统的保健方法，但不能期望一蹴而就。需要根据自身情况，合理安排泡脚的频率、时长和水温，并保持耐心。如果在泡脚过程中出现不适，应及时停止并咨询医生。