常见含碘的蔬菜有海带、紫菜、菠菜、芹菜、白菜等。
1.海带：海带是一种碘含量较高的蔬菜，富含多种矿物质和维生素。其碘含量通常较为丰富，对甲状腺功能的维持有重要作用。
2.紫菜：紫菜也是含碘量较高的蔬菜之一，常用于制作汤品或寿司。它含有丰富的碘以及其他营养成分。
3.菠菜：菠菜中含有一定量的碘，同时还富含铁、维生素等营养物质，对身体健康有益。
4.芹菜：芹菜中的碘含量虽然不算特别高，但也是日常饮食中获取碘的来源之一。
5.白菜：白菜是常见蔬菜，含有少量的碘，且富含膳食纤维和维生素。
在日常饮食中，适当摄入这些含碘的蔬菜，有助于维持身体的正常代谢和甲状腺功能。但需注意，碘的摄入量应适中，过多或过少都可能对健康产生不利影响。