XL 拉拉裤的使用时间受多种因素影响，如宝宝尿量、活动量、拉拉裤质量、更换频率以及宝宝的皮肤状况等。
1. 宝宝尿量：宝宝尿量较大时，拉拉裤可能很快就会饱和，需要更频繁地更换。如果宝宝喝水较多或处于排泄较频繁的阶段，可能 2-3 小时就需要更换。
2. 活动量：宝宝活动量大，容易造成拉拉裤移位、变形，影响吸收效果，可能 3-4 小时就需更换。
3. 拉拉裤质量：优质的拉拉裤通常具有更好的吸水性和防漏性能，使用时间相对较长，可能 4-5 小时更换一次。而质量一般的拉拉裤，可能 3 小时左右就需要更换。
4. 更换频率：为了保持宝宝屁屁的干爽和卫生，建议白天 3-4 小时更换一次，夜间可适当延长至 5-6 小时，但也不能过长时间不更换。
5. 宝宝皮肤状况：如果宝宝皮肤较为敏感，容易出现红屁屁等问题，应更及时更换拉拉裤，以免尿液和粪便刺激皮肤。
总之，家长应根据宝宝的实际情况灵活掌握拉拉裤的更换时间，以确保宝宝的舒适和健康。