常用于帮助睡眠的西药有苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药、抗组胺药等。
1.苯二氮䓬类：如地西泮、艾司唑仑等，具有较强的镇静催眠作用，但长期使用可能产生依赖性和耐受性。
2.非苯二氮䓬类：像唑吡坦、佐匹克隆，起效快，副作用相对较小。
3.褪黑素受体激动剂：如阿戈美拉汀，能调节睡眠节律。
4.抗抑郁药：某些具有镇静作用的抗抑郁药，如米氮平，也可用于改善睡眠。
5.抗组胺药：如苯海拉明，有一定的助眠效果，但不是主要的治疗药物。
需要注意的是，使用助眠药物应在医生的指导下进行，根据个体情况选择合适的药物，并遵循医嘱用药。同时，还应注意改善睡眠习惯，创造良好的睡眠环境，以提高睡眠质量。