出水痘期间，适宜吃易消化、富含营养、清淡的食物，如蔬菜、水果、粥类、蛋白质类食物、豆制品等。
1.蔬菜：新鲜的蔬菜富含维生素和矿物质，如菠菜、胡萝卜、西兰花等，能提供身体所需的营养，增强免疫力。
2.水果：像苹果、香蕉、橙子等水果，富含维生素 C 和其他营养成分，有助于促进身体恢复。
3.粥类：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，不会给肠胃造成负担。
4.蛋白质类食物：可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为身体提供能量和蛋白质，促进伤口愈合。
5.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品富含蛋白质和钙，有助于增强体质。
总之，在出水痘期间，合理的饮食有助于身体恢复，但要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果水痘症状严重或持续不缓解，应及时就医。