痤疮患者在日常生活中，要注意皮肤清洁、饮食调整、作息规律、情绪管理、避免刺激等。
1.皮肤清洁：每日用温水清洁面部 1 - 2 次，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。不要用手挤压痤疮，以免引发感染和留下疤痕。
2.饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，如巧克力、油炸食品、辣椒等。增加新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质食物的摄取，如西兰花、苹果、鱼肉等。
3.作息规律：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时为宜。避免熬夜，规律的作息有助于维持内分泌平衡。
4.情绪管理：保持良好的心态，减轻精神压力。长期的紧张、焦虑情绪可能会加重痤疮。
5.避免刺激：避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒。尽量少使用油性化妆品和护肤品，以免堵塞毛孔。
总之，痤疮患者通过注意上述各方面，有助于改善痤疮症状，促进皮肤恢复健康。但如果痤疮症状严重，应及时到正规医院皮肤科就诊，遵循医嘱进行治疗。