痤疮患者适合吃的青菜有生菜、菠菜、芹菜、苦瓜、西红柿等。
1.生菜：富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，对改善痤疮有一定帮助。
2.菠菜：含有丰富的维生素 A、维生素 C 和铁元素等，有助于维持皮肤的正常代谢，增强皮肤的抵抗力。
3.芹菜：具有清热利湿的作用，其含有的膳食纤维有助于调节内分泌，减轻痤疮症状。
4.苦瓜：有清热解毒的功效，能清除体内热毒，减少油脂分泌，对痤疮的恢复有益。
5.西红柿：富含维生素 C 和番茄红素，具有抗氧化作用，可减轻炎症反应，改善痤疮肌肤。
总之，痤疮患者多吃这些青菜，有助于改善皮肤状况，但饮食调理只是辅助手段，还需结合良好的生活习惯和适当的治疗。如果痤疮较为严重，应及时到正规医院皮肤科就诊。