e 光祛斑后的恢复时间因人而异，通常受多种因素影响，包括色斑类型、治疗面积、个人皮肤修复能力、术后护理以及治疗次数等。

1.色斑类型：不同类型的色斑，如雀斑、黄褐斑、老年斑等，其深度和性质不同，恢复时间也有差异。较浅的雀斑恢复相对较快，可能在 1 - 2 周；而较深的黄褐斑可能需要 3 - 4 周甚至更长时间。

2.治疗面积：治疗面积越大，皮肤受到的刺激和损伤就越大，恢复时间也会相应延长。小面积的色斑治疗后恢复可能在 2 - 3 周，大面积的可能需要 4 - 6 周。

3.个人皮肤修复能力：每个人的皮肤自我修复能力不同。皮肤新陈代谢快、修复能力强的人，恢复时间较短，可能 2 - 3 周；而皮肤修复能力较弱的人，可能需要 4 - 6 周甚至更久。

4.术后护理：术后严格防晒、保湿，避免刺激皮肤，有助于缩短恢复时间。如果护理不当，出现感染或色素沉着，恢复时间会延长。

5.治疗次数：一般来说，单次治疗后的恢复时间较短，约 2 - 4 周。但对于较严重的色斑，可能需要多次治疗，每次治疗间隔一定时间，整体恢复时间会相应延长。

总之，e 光祛斑后的恢复时间没有固定标准，需要综合考虑多种因素。在治疗后，应遵循医生的建议，做好术后护理，以促进皮肤的恢复。