7 个月宝宝每天的睡眠时间通常在 13 - 15 小时左右，包括白天的小睡和夜间的睡眠。影响宝宝睡眠时间的因素有个体差异、睡眠环境、喂养情况、白天活动量、身体状况等。
1.个体差异：每个宝宝的睡眠需求不同，有些宝宝可能天生睡眠需求较少，而有些则较多。但一般来说，13 - 15 小时是较为常见的范围。
2.睡眠环境：安静、舒适、温度适宜且光线较暗的睡眠环境有助于宝宝入睡和保持良好的睡眠质量。如果环境嘈杂、温度过高或过低，都可能影响宝宝的睡眠时间。
3.喂养情况：宝宝睡前吃得过饱或饥饿都可能影响睡眠。合理的喂养安排，如睡前适当喂奶，避免夜间频繁进食，有助于保证宝宝的睡眠时长。
4.白天活动量：白天适度的活动可以让宝宝在晚上更容易入睡，且睡眠更安稳。活动量过少或过多，都可能导致睡眠时间的变化。
5.身体状况：宝宝在生病期间，如感冒、发烧、肠胃不适等，可能会出现睡眠不安稳、睡眠时间减少的情况。
总之，7 个月宝宝的睡眠时间会受到多种因素的影响，家长应密切关注宝宝的睡眠情况，为其创造良好的睡眠条件。若宝宝睡眠出现明显异常，建议及时就医咨询。