导致困倦的原因较多，常见的有睡眠不足、过度疲劳、营养不良、疾病影响、环境因素等。
1.睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差等会使身体和大脑得不到充分休息，从而导致困倦。
2.过度疲劳：长时间的体力或脑力劳动，身体消耗过大，容易产生困倦感。
3.营养不良：缺乏某些维生素（如维生素 B12、维生素 D）、矿物质（如铁、锌）等，会影响身体的正常代谢和能量供应，使人感到困倦。
4.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心血管疾病等，这些疾病可能影响身体的正常功能，导致困倦。例如贫血患者，由于血红蛋白减少，氧气输送不足，容易出现乏力、困倦。甲状腺功能减退患者，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，也会感到困倦、乏力。
5.环境因素：空气不流通、温度过高或过低、噪音等不良环境条件会影响人的舒适度和精神状态，引起困倦。
总之，困倦可能由多种因素引起。如果经常感到困倦且影响到正常生活，建议及时就医，查明原因，并采取相应的措施改善。