头发变少的原因较多，主要包括遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯和疾病影响等。
1.遗传因素：部分人存在遗传性的脱发基因，如雄激素性脱发，常见于男性，表现为发际线后移、头顶头发稀疏。女性也可能出现，但症状相对较轻。
2.内分泌失调：例如甲状腺功能减退或亢进、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能影响头发的生长周期，导致头发脱落增多。
3.营养不良：长期缺乏蛋白质、维生素（如维生素 B 族、维生素 D）、矿物质（如铁、锌）等营养物质，头发无法得到足够的养分支持，会变得脆弱易断，甚至脱落。
4.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使人体的自主神经或中枢神经机能发生紊乱，从而影响毛囊的血液供应和正常生长，导致头发脱落。
5.不良生活习惯：频繁烫染头发、使用刺激性的洗发水、长期熬夜、吸烟等，都可能损伤毛囊，使头发变少。
6.疾病影响：头皮感染（如头癣、脂溢性皮炎）、自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮）等，也会引起头发脱落。
总之，头发变少的原因较为复杂。如果发现头发明显变少，应及时调整生活方式，保持良好的心态和饮食习惯。若情况持续不改善或加重，建议到正规医院皮肤科就诊，查明原因，进行针对性治疗。