45 天的宝宝睡眠时间因个体差异有所不同，一般来说，每天睡眠时间在 16 - 20 小时左右，包括白天和晚上。影响宝宝睡眠时间的因素有宝宝的身体状况、睡眠环境、喂养情况、神经系统发育以及日常活动量等。
1.身体状况：宝宝如果身体健康，通常睡眠质量较好，时间也相对充足。但如果存在疾病，如肠胃不适、感冒等，可能会影响睡眠时长。
2.睡眠环境：安静、舒适、温度适宜且光线较暗的环境有助于宝宝入睡和保持较长时间的睡眠。反之，嘈杂、过热或过冷、光线过强的环境可能导致宝宝睡眠减少。
3.喂养情况：喂养充足的宝宝更容易入睡且睡眠时间长。若喂养不足，宝宝可能因饥饿频繁醒来。同时，消化不良也可能影响睡眠。
4.神经系统发育：宝宝神经系统发育尚不完善，容易出现惊跳反射等，这可能影响睡眠的连续性。随着发育成熟，睡眠会逐渐稳定。
5.日常活动量：适当的活动，如轻柔的抚触、被动操等，能让宝宝在白天消耗一定能量，晚上睡眠更安稳。但活动过度可能使宝宝疲劳，反而影响睡眠。
总之，45 天宝宝的睡眠时间受多种因素影响，家长要密切观察宝宝的睡眠情况，为宝宝创造良好的睡眠条件。如果宝宝睡眠明显异常，建议及时就医咨询。