40 岁小产后需要充分休息，以促进身体恢复。通常，休息时间会受到个人体质、小产方式、有无并发症、心理状态以及后续恢复情况等因素的影响。一般来说，建议休息 2-4 周。
1.个人体质：如果本身身体素质较好，恢复可能相对较快，休息 2 周左右；但体质较弱的，可能需要 3-4 周甚至更长时间。
2.小产方式：自然流产对身体的损伤相对较小，休息 2-3 周；而人工流产，尤其是刮宫术，子宫内壁受到的创伤较大，可能需要 3-4 周。
3.有无并发症：若小产后出现感染、出血过多等并发症，恢复时间会延长，休息至少 4 周。
4.心理状态：心理压力大、情绪低落可能影响身体的恢复速度，保持良好心态有助于缩短休息时间。
5.后续恢复情况：小产后定期复查，若子宫恢复良好、身体各项指标正常，休息时间可适当缩短；反之则需要延长休息。
总之，40 岁小产后的休息时间并非固定不变，要综合多种因素来确定。在此期间，应注意饮食营养均衡，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和心态，如有异常应及时就医。