得了胆囊息肉，应注意饮食调整、定期复查、避免劳累、控制体重、保持心情舒畅等。
1.饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维的摄取，多吃新鲜蔬菜和水果。避免饮酒和暴饮暴食。
2.定期复查：建议每 6 - 12 个月进行一次超声检查，观察息肉的大小、数量、形态等变化。
3.避免劳累：保证充足的睡眠，避免过度劳累和长时间的精神紧张，以免影响身体的免疫力。
4.控制体重：通过合理的饮食和适量的运动，将体重控制在正常范围内，有助于维持胆囊的正常功能。
5.保持心情舒畅：良好的心态有助于身体的恢复和健康，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
总之，胆囊息肉患者要重视日常生活中的各项注意事项，积极配合医生的治疗和复查建议，以促进身体的康复。