得了手癣，在日常生活中要注意个人卫生、避免传染他人、注意饮食、规范用药、调整心态等。
1.个人卫生：保持手部清洁干燥，勤洗手，避免用手搔抓患处。洗手时使用温和的洗手液，洗完后用干净的毛巾擦干。
2.避免传染他人：不与他人共用毛巾、手套等物品，避免接触他人的皮肤，尤其是有破损的皮肤。
3.注意饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。
4.规范用药：按照医生的建议使用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，不要自行增减药量或停药。用药期间注意观察皮肤的变化，如有不适及时就医。
5.调整心态：手癣的治疗需要一定的时间，要保持乐观的心态，积极配合治疗。
总之，手癣患者在日常生活中要多方面注意，养成良好的生活习惯和卫生习惯，遵医嘱规范治疗，才能促进病情的恢复。