底层护肤包括清洁、保湿、防晒、抗氧化、修复等。
1.清洁：保持皮肤清洁是护肤的基础。可选择温和的洁面产品，如氨基酸洁面乳，避免过度清洁损伤皮肤屏障。每天早晚各清洁一次，去除皮肤表面的污垢、油脂和污染物。
2.保湿：皮肤水分充足才能保持良好状态。常见的保湿成分有透明质酸、甘油、神经酰胺等。可使用保湿乳液、面霜等产品，根据肤质和季节选择合适的质地。
3.防晒：紫外线是导致皮肤老化的重要因素。物理防晒剂如二氧化钛、氧化锌，化学防晒剂如甲氧基肉桂酸乙基己酯等都能有效防护紫外线。无论晴天阴天，都要涂抹防晒霜，外出时还可配合遮阳伞、帽子等进行防护。
4.抗氧化：抗氧化剂能对抗自由基对皮肤的损伤。维生素 C、维生素 E、辅酶 Q10 等都是常见的抗氧化成分。可以通过使用含有这些成分的护肤品来延缓皮肤衰老。
5.修复：当皮肤出现问题，如过敏、长痘等，需要进行修复。含有积雪草提取物、角鲨烷等成分的产品有助于修复受损皮肤，增强皮肤的自我修复能力。
总之，底层护肤是一个综合性的过程，需要长期坚持。不同的肤质和季节可能需要对护肤方法进行适当调整。同时，要养成良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食等，以促进皮肤的健康。