骶骨的运动相对有限，主要包括屈伸、旋转、侧屈、前倾和后倾等。
1.屈伸：骶骨在人体活动中可进行一定程度的屈伸动作，比如弯腰和伸展身体时。
2.旋转：当身体扭转时，骶骨也会伴随产生轻微的旋转运动。
3.侧屈：身体向一侧弯曲时，骶骨会协同参与，以维持身体平衡。
4.前倾：在某些姿势或动作中，如向前弯腰过度，骶骨可能会出现前倾。
5.后倾：相反，身体后仰时，骶骨会有后倾的趋势。
总体来说，骶骨的运动幅度较小，且往往是与骨盆、脊柱等协同完成各种动作，以维持身体的姿势和平衡，并在运动中起到一定的缓冲和支撑作用。