30 岁整牙所需时间因人而异，通常受牙齿畸形程度、矫正方法、个人依从性、口腔健康状况以及矫正目标等因素影响。一般来说，可能需要 1-3 年左右。

1.牙齿畸形程度：如果牙齿畸形较轻，如轻度拥挤或牙缝过大，矫正时间相对较短，可能 1-2 年。但如果是严重的错颌畸形，如骨性反颌、开合等，矫正难度大，可能需要 2-3 年甚至更长时间。

2.矫正方法：传统的金属托槽矫正相对较慢，可能需要 2-3 年。而隐形矫正技术，由于其矫正力量更精准，可能会缩短一些时间，但也需 1.5-2.5 年。自锁托槽矫正的效率也较高，一般需要 1.5-2 年。

3.个人依从性：严格按照医生要求佩戴矫正器、按时复诊、保持良好的口腔卫生习惯的患者，矫正进程会更顺利，所需时间相对较短。反之，如果经常不按时佩戴或损坏矫正器，会延长矫正时间。

4.口腔健康状况：若存在牙周炎、龋齿等口腔疾病，需要先治疗这些疾病，控制炎症，这会增加矫正的前期准备时间，从而延长整体矫正时间。

5.矫正目标：如果对矫正效果的要求较高，追求完美的咬合和美观，可能需要更长时间来精细调整。

总之，30 岁整牙的时间不是固定的，需要综合多种因素来判断。在矫正过程中，要积极配合医生，保持良好的口腔卫生，以确保矫正效果和缩短矫正时间。