多吃蓝莓、香蕉、苹果、橙子、猕猴桃等水果对眼睛好。
1.蓝莓：蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，能够减轻眼睛疲劳，保护视网膜，预防黄斑病变。
2.香蕉：香蕉中的钾元素可帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛红肿。其含有的胡萝卜素能在体内转化为维生素 A，有助于预防眼睛干涩、夜盲症等。
3.苹果：苹果富含维生素和微量元素，如维生素 C 和锌等，能增强眼睛的抗氧化能力，减少自由基对眼睛的损害。
4.橙子：橙子含有丰富的维生素 C，可促进眼部胶原蛋白的生成，有助于保持眼睛晶状体的弹性，预防白内障。
5.猕猴桃：猕猴桃中的维生素 C 含量极高，能够促进眼部血液循环，改善眼睛的营养供应，预防眼部疾病。
总之，在日常生活中，适当多吃这些水果，对眼睛的健康有一定的帮助，但不能完全依赖水果来治疗眼部疾病。如果出现眼部不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。