2 岁孩子每天的睡眠时间通常在 11 - 14 小时之间，包括白天的午睡和夜间的睡眠。影响孩子睡眠时间的因素有孩子的个体差异、日常活动量、睡眠环境、饮食习惯和身体健康状况等。
1.个体差异：每个孩子的生物钟和睡眠需求不同，有些孩子可能需要更多的睡眠来支持生长发育，而有些孩子则相对较少，但总体应在合理范围内。
2.日常活动量：如果孩子白天活动量大，消耗较多精力，晚上可能更容易入睡且睡眠时间较长；反之，活动量小可能睡眠需求会稍减。
3.睡眠环境：安静、舒适、温度适宜且光线较暗的睡眠环境有助于孩子入睡和保持良好的睡眠状态，从而保证足够的睡眠时间。
4.饮食习惯：规律且均衡的饮食能提供孩子生长所需的营养，避免睡前过饱或过饥，有助于稳定睡眠时长。
5.身体健康状况：孩子身体不适，如感冒、发烧、肠胃不适等，可能会影响睡眠质量和时长。
家长应关注孩子的睡眠情况，尽量为孩子创造良好的睡眠条件，以保证其充足的睡眠时间，促进身体和大脑的发育。