二岁宝宝可以适量吃一些天然、低糖、易消化、不易导致蛀牙且添加剂少的糖，如葡萄糖、低聚果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜等。
1.葡萄糖：是人体重要的能量来源，容易被吸收利用，能快速补充能量。但也不能过量食用。
2.低聚果糖：有助于肠道有益菌群的生长，促进肠道健康，甜度较低。
3.乳糖：存在于乳制品中，是宝宝获取营养的一部分，相对较温和。
4.麦芽糖：由两个葡萄糖分子组成，甜度适中，适量食用一般不会造成太大负担。
5.蜂蜜：具有一定的营养价值，但一岁以下宝宝不能吃，二岁宝宝也要控制量，因为可能含有肉毒杆菌芽孢。
总之，给二岁宝宝吃糖要严格控制量，避免养成嗜甜的习惯，影响口腔健康和正常饮食。同时，要注意观察宝宝吃糖后的反应，如有不适，及时调整。