10 克燕窝能吃多久取决于食用频率、个人食量、燕窝品质、食用目的以及食用方法等因素。
1.食用频率：如果每天食用，10 克燕窝可能只能吃几天；若每周食用 1 - 2 次，大概能吃数周。
2.个人食量：食量较大的人每次食用燕窝的量可能较多，10 克燕窝能吃的次数就少；食量小的人则相反。
3.燕窝品质：优质燕窝泡发率高，同等重量下泡发后的量较大，食用次数相对较多；品质稍差的燕窝泡发率低，食用次数会减少。
4.食用目的：如果是为了日常保健，每次食用量相对较少，10 克能吃的时间较长；若是用于病后调养等特殊情况，可能食用量会增加，10 克燕窝能吃的时间就缩短。
5.食用方法：单纯炖煮食用，每次用量相对固定；若搭配其他食材制作成燕窝甜品，每次用量可能有所变化，从而影响 10 克燕窝的食用时长。
总之，10 克燕窝能吃多久没有固定的标准，需要综合考虑上述多种因素。在食用燕窝时，应根据自身需求和实际情况合理安排。