1 岁宝宝午睡时间通常在 1.5 - 3 小时之间，受到宝宝个体差异、睡眠习惯、白天活动量、环境因素以及饮食情况等多方面影响。
1. 个体差异：每个宝宝的生物钟和睡眠需求不同，有的宝宝可能需要较长时间午睡来恢复精力，而有的则相对较短。
2. 睡眠习惯：如果宝宝从小就养成了规律且充足的午睡习惯，其午睡时间可能较为稳定。
3. 白天活动量：活动量大的宝宝，身体消耗多，可能需要更长时间午睡来补充体力。
4. 环境因素：安静、舒适、温度适宜的睡眠环境有助于宝宝延长午睡时间，反之则可能缩短。
5. 饮食情况：宝宝午餐吃得过饱或过少，都可能影响午睡质量和时间。
总之，家长要密切观察宝宝的睡眠状态和日常表现，灵活调整午睡时间，以保证宝宝有充足的精力和良好的生长发育。