肺炎防护措施包括个人卫生、社交距离、增强免疫力、环境清洁、佩戴口罩等。
1.个人卫生：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液，按照七步洗手法彻底清洁双手。
2.社交距离：避免前往人员密集场所，与他人保持至少 1 米的安全距离。
3.增强免疫力：保持充足的睡眠，均衡饮食，摄入富含维生素 C、D 和蛋白质的食物，适度运动。
4.环境清洁：定期对居住和工作环境进行清洁和消毒，尤其是经常接触的物品表面。
5.佩戴口罩：正确佩戴医用外科口罩或 N95 口罩，确保口罩贴合面部，遮住口鼻。
做好肺炎防护需要综合采取多种措施，并长期坚持，形成良好的卫生和生活习惯，以降低感染肺炎的风险。