丰额头的方法主要有注射填充、假体植入、自体脂肪移植、光电治疗以及生活方式调整等。
1. 注射填充：通过向额头部位注射透明质酸或胶原蛋白等物质，增加额头的饱满度。透明质酸具有良好的保湿和填充作用，如瑞蓝、海薇等；胶原蛋白能增强皮肤弹性，如双美胶原蛋白。但注射填充效果并非永久，需定期补充。
2. 假体植入：使用硅胶或膨体等假体材料植入额头，以达到丰满的效果。假体材料稳定性较好，但手术创伤相对较大，恢复期较长。
3. 自体脂肪移植：从身体其他部位抽取脂肪，经过处理后注入额头。自体脂肪一旦存活，效果持久，但存在一定的吸收率，可能需要多次注射。
4. 光电治疗：如射频、超声刀等，刺激额头部位的胶原蛋白增生，改善皮肤松弛，使额头看起来更饱满。这类方法通常需要多次治疗才能达到理想效果。
5. 生活方式调整：保持充足的睡眠，避免长期皱眉，适当进行额头按摩，促进血液循环，也有助于额头的保养。
总之，选择丰额头的方法应根据个人情况、需求和医生建议来决定。在进行任何美容整形手术前，务必选择正规的医疗机构和有资质的医生，以确保手术的安全和效果。