丰苹果肌的方法主要有玻尿酸填充、自体脂肪移植、胶原蛋白注射、假体植入、面部提升术等。
1.玻尿酸填充：通过注射玻尿酸增加局部组织的容积，从而使苹果肌丰满。玻尿酸具有良好的保湿和塑形效果，但效果不是永久性的，一般可维持 6 个月至 1 年左右。常见的玻尿酸品牌有瑞蓝、乔雅登、海薇等。
2.自体脂肪移植：从身体其他部位抽取适量的脂肪，经过处理后注射到苹果肌部位。由于是自身组织，相容性好，效果相对持久。但存在一定的吸收率，可能需要多次注射。
3.胶原蛋白注射：为苹果肌补充胶原蛋白，改善凹陷。胶原蛋白会逐渐被人体吸收代谢，效果维持时间较短。
4.假体植入：使用硅胶或膨体等假体材料植入苹果肌部位，效果持久，但手术创伤相对较大，存在一定的风险。
5.面部提升术：通过对皮肤和筋膜层的提拉紧致，间接使苹果肌显得更加饱满。这种方法在提升面部整体轮廓的同时改善苹果肌形态。
选择丰苹果肌的方法应根据个人的面部情况、需求以及医生的建议来决定。无论选择哪种方法，都要在正规的医疗机构进行，以确保安全和效果。