丰下巴的方法主要有假体植入、注射填充、自体脂肪移植、截骨前移、颏肌放松等。
1.假体植入：通过在下巴部位植入硅胶或膨体等假体材料，改善下巴的形态和轮廓。假体具有较好的稳定性和持久性，但手术创伤相对较大，需要一定的恢复期。
2.注射填充：常见的填充材料有玻尿酸、胶原蛋白等。这种方法操作简便，创伤小，效果立竿见影，但维持时间有限，需要定期补充注射。
3.自体脂肪移植：从身体其他部位抽取脂肪，经过处理后注射到下巴部位。由于是自身组织，相容性好，但存在一定的吸收率，可能需要多次注射。
4.截骨前移：对于下巴严重后缩的情况，可采用截骨前移的方法，调整下巴的位置和形态。该手术效果持久，但风险相对较高，恢复期较长。
5.颏肌放松：如果下巴短小是由于颏肌紧张所致，可通过注射肉毒素放松颏肌，从而使下巴显得更长。
选择丰下巴的方法应根据个人的下巴基础条件、期望效果以及身体状况等因素综合考虑，并在正规医院由专业医生进行评估和操作。