夫妻性生活对身心健康有益，包括增强亲密感、促进睡眠、缓解压力、改善心血管功能、提升免疫力等。
1.增强亲密感：性生活能让夫妻之间的情感联系更加紧密，增进彼此的理解和信任，有助于建立稳固的夫妻关系。
2.促进睡眠：性活动后的身体疲劳和放松，会使人更容易进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
3.缓解压力：在性生活过程中，身体会释放内啡肽等神经递质，这些物质能够减轻焦虑和紧张，让人感到身心愉悦和放松。
4.改善心血管功能：适度的性生活可以促进血液循环，增强心脏和血管的功能，降低心血管疾病的风险。
5.提升免疫力：性生活有助于调节体内的激素水平，增强免疫系统的功能，使身体更有抵抗力，减少患病的机会。
总之，适度且和谐的夫妻性生活对身心健康有着多方面的积极影响，但要注意保持良好的卫生习惯和适度原则。