副乳祛除的方法主要有运动锻炼、穿戴合适内衣、抽脂术、手术切除、药物治疗等。
1.运动锻炼：通过针对性的胸部和上肢运动，如扩胸运动、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉力量，改善胸部形态，对副乳的改善有一定帮助。
2.穿戴合适内衣：选择合适尺寸和款式的内衣，能够提供良好的支撑和包裹，避免副乳因内衣不合适而更加突出。
3.抽脂术：对于脂肪堆积为主的副乳，可以采用抽脂的方法，将多余的脂肪抽出，达到缩小副乳的效果。
4.手术切除：如果副乳较大、有明显的腺体组织或影响外观和生活，可进行手术切除。手术通常在局部麻醉下进行，切除副乳的腺体和多余组织。
5.药物治疗：在某些情况下，如副乳伴有疼痛或炎症，可使用一些药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。
副乳的祛除方法应根据个人情况选择。在考虑任何治疗方法之前，建议先咨询医生，进行详细的检查和评估，以确定最适合的治疗方案。同时，要注意保持良好的生活习惯，预防副乳的形成和发展。