感冒发烧时，适宜吃一些富含维生素 C、水分充足且性质温和的水果，如橙子、苹果、梨、香蕉、草莓等。
1.橙子：富含维生素 C，能增强免疫力，促进身体恢复。
2.苹果：营养丰富，含有多种维生素和矿物质，有助于补充营养和水分。
3.梨：具有润肺止咳的作用，能缓解感冒引起的咳嗽症状。
4.香蕉：富含钾元素，可补充因发烧出汗而流失的钾，还能提供能量。
5.草莓：富含维生素和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。
总之，在感冒发烧期间，适当食用这些水果有助于补充营养和水分，促进身体康复。但需注意适量，避免食用过多引起肠胃不适。