感冒期间适宜吃的菜有白菜、萝卜、菠菜、西红柿、芹菜等。
1.白菜：富含维生素 C 和膳食纤维，能增强免疫力，促进肠道蠕动，有助于身体恢复。
2.萝卜：具有下气、消食、润肺、解毒生津等作用，可缓解感冒引起的咳嗽、消化不良。
3.菠菜：含有丰富的维生素 A、维生素 C、铁等营养成分，能提高抵抗力，补充营养。
4.西红柿：富含维生素和抗氧化剂，有助于减轻感冒症状，促进身体康复。
5.芹菜：具有清热、平肝、利水、健胃等功效，能缓解感冒期间的不适。
总之，在感冒期间，多吃这些蔬菜有助于补充营养、增强免疫力，促进身体尽快恢复。但饮食只是辅助治疗，还需注意休息和适当用药。