感冒期间，以下食物应尽量避免食用：辛辣食物、油腻食物、生冷食物、高糖食物、高蛋白食物等。
1.辛辣食物：辣椒、花椒等，这类食物具有较强的刺激性，可能会加重咽喉肿痛、咳嗽等症状，影响呼吸道黏膜的修复。
2.油腻食物：炸鸡、油条等，其不易消化，会增加肠胃负担，影响身体的恢复。
3.生冷食物：冰淇淋、生鱼片等，可能导致胃肠道血管收缩，影响消化功能，使感冒症状加重。
4.高糖食物：糖果、蛋糕等，过多的糖分可抑制白细胞的杀菌作用，不利于身体对抗病毒。
5.高蛋白食物：海鲜、牛肉等，在感冒时，身体消化功能减弱，高蛋白食物难以消化，易引起消化不良。
总之，感冒期间应注意饮食清淡、易消化，避免食用上述可能影响病情恢复的食物，有助于身体更快地恢复健康。