感冒时，适宜多吃富含维生素 C、水分充足、具有清热作用、有助于缓解咳嗽、能增强免疫力的水果，如橙子、西瓜、梨、枇杷、柚子等。
1.富含维生素 C：橙子富含维生素 C，能增强免疫力，促进感冒恢复。
2.水分充足：西瓜水分含量高，可补充因感冒发热而流失的水分，缓解身体不适。
3.具有清热作用：梨性凉，有清热润肺的功效，能减轻感冒引起的咽喉肿痛等症状。
4.有助于缓解咳嗽：枇杷能润肺止咳，对于感冒后的咳嗽有一定的缓解作用。
5.能增强免疫力：柚子含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体的抵抗力。
总之，在感冒期间适当食用这些水果，对身体的恢复有一定的帮助，但水果不能替代药物治疗。如果感冒症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。