骨头困疼可能由多种原因引起，如过度劳累、外伤、骨质疏松、关节炎、骨肿瘤等。
1.过度劳累：长时间的体力劳动或运动，使肌肉和骨骼持续处于紧张状态，产生乳酸堆积，引发骨头困疼。一般通过休息、热敷、按摩等方式可缓解。
2.外伤：如骨折、骨裂、软组织损伤等，会直接导致骨头疼痛。需根据损伤程度进行固定、手术或药物治疗，常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等。
3.骨质疏松：多见于老年人和绝经后女性，骨量减少、骨微结构破坏，导致骨头脆弱易疼。治疗包括补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）、维生素 D，以及使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠、唑来膦酸）。
4.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节和周围组织，引起骨头疼痛。治疗方法有药物治疗（如塞来昔布、美洛昔康、甲氨蝶呤）、物理治疗、手术治疗等。
5.骨肿瘤：无论是良性还是恶性骨肿瘤，都可能压迫和破坏骨质，造成疼痛。良性肿瘤多以手术切除为主，恶性肿瘤还需结合放疗、化疗等综合治疗。
骨头困疼的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT、骨密度测定等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。