关节炎患者在日常生活中，需要注意保暖、适度运动、控制体重、合理饮食、避免损伤等。
1.保暖：关节部位要注意防寒保暖，根据天气变化及时增添衣物，尤其是在寒冷的季节和环境中，可佩戴护膝、护腕等。
2.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，增强关节周围肌肉力量，但要避免过度劳累和剧烈运动。
3.控制体重：过重会增加关节负担，应通过合理饮食和适量运动来控制体重，减轻关节压力。
4.合理饮食：多摄入富含钙、维生素 D、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，少吃辛辣、油腻、高糖食物。
5.避免损伤：避免长时间站立、爬楼梯、提重物等可能损伤关节的动作，注意关节的休息和保护。
6.定期复查：按照医生建议定期进行复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
7.规范治疗：遵医嘱使用药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶）等，切勿自行增减药量或停药。
总之，关节炎患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，以控制病情，提高生活质量。