咳嗽时饮食需注意避免刺激性食物、多喝水、控制甜食摄入、选择清淡易消化食物、补充维生素丰富的食物等。
1.避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽。生冷食物如冷饮、生鱼片等，可能导致气管收缩，使咳嗽加剧。
2.多喝水：有助于保持呼吸道湿润，稀释痰液，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。
3.控制甜食摄入：过多的甜食如糖果、蛋糕等，可能滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
4.选择清淡易消化食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担，避免因消化不良引发咳嗽。
5.补充维生素丰富的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 A 等，能增强免疫力，促进呼吸道黏膜修复，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
总之，咳嗽期间合理调整饮食，有助于缓解症状，促进身体恢复。但饮食调整不能替代药物治疗，如果咳嗽持续不愈或伴有其他严重症状，应及时就医。