孩子降温的方法主要有物理降温、调整衣物、补充水分、合理饮食、药物治疗等。
1.物理降温：用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。也可以给孩子使用退热贴，贴在额头或太阳穴等部位。
2.调整衣物：根据孩子的体温和周围环境温度，适当增减衣物。如果孩子体温较高，不要穿得过多过厚，以利于散热。
3.补充水分：让孩子多喝水，以补充因发热而丢失的水分，防止脱水。可以是白开水、淡盐水或新鲜果汁。
4.合理饮食：给孩子提供清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
5.药物治疗：当孩子体温超过 38.5℃时，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要注意药物的适用年龄和剂量。
总之，孩子降温需要综合多种方法，并且要密切观察孩子的体温变化和精神状态。如果孩子体温持续不降或出现其他异常症状，应及时就医。