孩子吃水果有益健康，适合吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。
1.苹果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化，增强免疫力。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助维持孩子体内的电解质平衡，还能润肠通便。
3.橙子：富含维生素 C，具有抗氧化作用，能增强孩子的抵抗力，预防感冒。
4.草莓：含有多种维生素和矿物质，如维生素 B1、B2、铁、钙等，对孩子的生长发育有益。
5.猕猴桃：富含维生素 C、维生素 K 和多种矿物质，有助于孩子的骨骼发育和营养补充。
总之，给孩子选择水果要多样化，以保证其摄入丰富的营养。但要注意适量食用，避免过量导致胃肠不适。