花斑癣患者适宜吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜，如胡萝卜、西红柿、菠菜、西兰花、黄瓜等。
1.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，能增强皮肤的抵抗力，有助于花斑癣的恢复。
2.西红柿：含有丰富的维生素 C 和番茄红素，具有抗氧化作用，对皮肤健康有益。
3.菠菜：菠菜中的维生素和矿物质有助于维持身体的正常代谢，增强免疫力。
4.西兰花：富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进身体的新陈代谢，帮助皮肤修复。
5.黄瓜：水分含量高，具有清热利水的作用，且富含维生素，对皮肤健康有一定帮助。
总之，花斑癣患者多吃这些蔬菜，有助于补充营养，促进皮肤的恢复，但饮食调理只是辅助治疗，患者还需及时就医，遵医嘱进行规范治疗。