怀孕前需要注意的方面包括身体检查、调整生活方式、补充营养、避免有害物质、保持良好心态等。
1.身体检查：进行全面的孕前检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH 筛查等，以了解自身健康状况，及时发现潜在疾病并治疗。例如，如果患有贫血，要先纠正贫血再怀孕；若有甲状腺功能异常，需调整至正常水平。
2.调整生活方式：养成规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，如散步、瑜伽等，增强体质。戒烟戒酒，减少咖啡和浓茶的摄入。
3.补充营养：提前三个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。
4.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质、农药等。避免新装修的房屋，减少甲醛等有害物质的接触。
5.保持良好心态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，以积极乐观的心态备孕。
总之，做好孕前的各项准备工作，有助于孕育一个健康的宝宝，为孕期和宝宝的成长打下良好的基础。