牙疼的缓解方法有很多，如药物治疗、冷敷、保持口腔清洁、调整饮食、就医治疗等。
1.药物治疗：可以服用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物。甲硝唑能抗厌氧菌感染，阿莫西林可抗菌消炎，布洛芬有止痛作用。但使用药物需遵医嘱，避免过敏等不良反应。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的脸颊处，每次 15 分钟左右，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.保持口腔清洁：坚持早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线清理牙缝，能减少细菌滋生，缓解牙疼。
4.调整饮食：避免食用辛辣、过热、过冷、过甜或过硬的食物，以免刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。
5.就医治疗：如果牙疼持续不缓解或疼痛剧烈，应及时到正规医院的口腔科就诊，医生会根据具体情况进行治疗，如补牙、根管治疗等。
总之，牙疼可能由多种原因引起，采取适当的方法缓解疼痛很重要。但更关键的是找到病因，进行针对性治疗，同时保持良好的口腔卫生习惯，预防牙疼的发生。